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Según datos oficiales, las bajas laborales en 2007 supusieron un coste para la Seguridad Social de 7.312,57 millones de euros.

Randstad (www.randstad.es) desvela que una forma de reducir este coste es a través de la actividad física y sugiere cinco razones por las que practicar ejercicio físico, sea de forma intensiva o relajada, es bueno para la salud y para el trabajo:

1. Menos posibilidades de caer enfermo. Realizar habitualmente ejercicio físico hace más resistentes a las personas ante posibles enfermedades y ayuda a recuperarse más rápidamente.

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Nacen en el deporte de alta competencia, en agresivas campañas publicitarias o en el heterogéneo universo de las dietas populares. Mal entendidos o mal aplicados, el boca a boca los instala posteriormente en la vida cotidiana, trayendo a veces más efectos no deseados que beneficios: son mitos relacionados con la actividad física, saberes pseudocientíficos que no sólo circulan entre los deportistas ocasionales, sino que son difundidos frecuentemente por médicos no especializados, padres o entrenadores, según se afirma en entidades especializadas en medicina del deporte y en prevención. Cuáles son los más comunes y cuáles sus consecuencias. Cómo prevenirse.

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Nuestra Salud

Segismundo Uriarte Domínguez (*)

• Los beneficios del ejercicio físico no están solamente relacionados con la prevención de las enfermedades cardíacas. Los individuos que llevan un estilo de vida más activo se “sienten mejor” y producen en su cuerpo una resistencia superior ante las distintas agresiones que la vida y el paso de los años provocan

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La única imagen que hay en la consulta del doctor Sacristán es una pirámide del ejercicio para que cuando el paciente mire al doctor vea por detrás la pirámide. Siempre hace recomendaciones sobre la actividad física. Si alguna vez encuentra algún paciente reacio a pasear por el Retiro, el doctor le cita como si fuese para una consulta y después, una vez en la consulta, le explica para que lo ha citado.

En la consulta no se suele recomendar ir a un gimnasio ya que la mayoría de la gente fracasa a la hora de seguir yendo al gimnasio. Hay una actividad física que es muy económica, que está al alcance de todos que es caminar y subir escaleras.

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Hubo que esperar hasta el año 1999 para que se publicara la Declaración de Milán, en la que los países pertenecientes a la Unión Europea asumieron que la Obesidad constituye un trastorno básico a partir del que se desarrollan comorbilidades de todo tipo (cardiacas, reumatológicas, digestivas, endocrinas, etc.). En 2002, la Organización Mundial de la Salud, en su resolución WHA 55.23, desarrolló la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física, y Salud, que fue aprobada por los estados miembros en mayo de 2004 (Resolución WHA 57.17), momento en el que se etiquetó a la Obesidad como “epidemia del siglo XXI”.

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