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Las personas físicamente activas son biológicamente más jóvenes que los teleadictos, descubrió un estudio publicado esta semana en Archives of Internal Medicine.

Un estudio de salud a largo plazo basado en 2.401 gemelos descubrió que aquellos que llevaban un estilo de vida activo parecían diez años biológicamente más jóvenes que los más sedentarios.

Los investigadores extrajeron el ADN de los glóbulos blancos de los participantes y examinaron los cromosomas para determinar la longitud de una secuencia genética llamada telómeros, que fueron encontrados en los extremos de las cromosomas.

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Alguna vez, don Miguel Altabás, un educador español tan terco como apasionado, enseñaba a los futuros docentes de educación física que entre los 9 y los 10 años el niño atravesaba por una “edad de oro”, donde las habilidades adquiridas se fijaban con carácter indeleble en la memoria motriz para el resto de la vida.

Que “a esa edad había que estimularla”, “que mientras más actividad física hiciera el niño mejor” y tantas otras filípicas más, que por su énfasis todavía retumban en las paredes añosas de las aulas.

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