Escuchar música durante el ejercicio mejora su resultado
Si el ritmo es similar al del corazón
NUEVA YORK (The New York Times) .- A las revistas y a los sitios de Internet sobre actividad física les encanta preguntarles a los lectores o visitantes cuál es la música preferida para hacer ejercicio mientras les ofrecen sus listas de canciones elegidas o las recomendaciones de alguna celebridad.
Pues bien, elaborar ese tipo de listas tiene sustento científico: ciertos estudios demostraron que escuchar música durante la actividad física mejora los resultados, tanto como un elemento motivador físico -pues las personas dedican más tiempo al ejercicio y lo hacen con más vigor- como una distracción de aquello que suele afectar el rendimiento, como
