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Jueves 27 de Diciembre del 2007

Psic. Rosa Angélica Montaño Cervantes

SAYULA, JALISCO (JORNADA DEPORTIVA).- El cuerpo del ser humano ha sido diseñado para moverse y es necesario que lo haga para mantenerse funcional y evitar enfermedades, así pues, desde antes de nacer ya se encuentra en constante movimiento. Una vez que ha nacido esta persona, necesita seguir teniendo actividad física y conforme va creciendo esta necesidad también va aumentando, lo lamentable es que en la misma proporción van disminuyendo las actividades que hagan posible el desgaste de energía, y el movimiento corporal. Parece que conforme pasan los años también van pasando las ganas de movernos, pero para que esto no siga sucediendo, déjenme decirles algunas de las consecuencias que tiene la falta de actividad física en nuestro cuerpo.

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• En una hora se queman 3,2 calorías por minuto, equivalente a lo que se logra en un paseo

CRISTINA G. LUCIO

MADRID.- Ayuda a relajarse, a aliviar el estrés o a mejorar la flexibilidad, pero practicar yoga tal vez no sea suficiente a la hora de mantener sano el corazón. Para cumplir con las recomendaciones sobre actividad física, hace falta hacer más ejercicio, según un estudio.

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Más de la mitad de los escolares, en riesgo de padecer enfermedades asociadas a la obesidad

Oviedo, A. VILLACORTA
«Un porcentaje preocupante de escolares asturianos tiene sobrepeso, especialmente, las chicas». Ésa es una de las consecuencias de la sociedad de la saciedad según un estudio elaborado por el catedrático de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid, Juan Luis Hernández. El investigador asturiano acaba de publicar este informe bajo el título «Educación Física, los estilos de vida y los adolescentes: cómo son, cómo se ven, qué saben, qué opinan».

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La actividad física regular juega un papel preventivo excepcional en una serie de enfermedades.

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